Menu
Yoga
Klassisk og rolig yoga for alle nivåer på Siggerud og Langhus
Bli med på myk og rolig yoga flyt som passer for alle nivåer både nybegynnere og viderekomne. Yogatimene undervises av Ellen som er godkjent yogalærer og kvalifisert av “Yoga alliance”. Treningen skal tilpasses for hver gruppe. Det skal brukes hjelpemidler for å hjelpe kroppen i asanaene-stillingene.
Øvelsene blir rettet mot stivhet i nakken, skuldre, ryggen og hofter. Vi skal jobbe for å styrke kjernemuskulaturen, opparbeide smidighet og fleksibilitet i kroppen, samt vi skal jobbe for å hindre forkjølelser i høst og vinter.
Yoga er den beste måten for å få balanse i sinn og kroppen og å finne indre ro i sinnet fordi vi kommer til å utvikle lykkehormonet dopamin.
Starter uke 5 i vårsemesteret og uke 36 i høstsemestseret.
Ønsker deg hjertelig velkommen!
Yogakurs
Siggerud skole
Myk og rolig yogaflyt
Onsdager kl. 18.10-19.25
Starter uke 5 i vårsemesteret og uke 36 i høstsemestseret
Pris: 1350 kroner for 10 gangs klippekort
Pris: 2600 kr. for 2 ganger i uken (20 ganger)
Langhuset (dansesal)
Myk og rolig yogaflyt
Mandag kl. 17.55-18.55
Starter uke 5 i vårsemesteret og uke 36 i høstsemestseret
Pris: 1350 kroner 10 gangs klippekort
Pris: 2600 kr. for 2 ganger i uken (20 ganger)
Vassbonn skole
Priser
10 gangs klippekort
- gjelder i 3 måneder fra start
- Drop inn 190 kroner
1350 NOK
5 gangs klippekort
- gjleder i 2 måneder fra start
- Drop inn 190 kroner
800 NOK
yoga 2 ganger x 60 min per uke
- i 10 uker per semester
- 2 ganger per uke
2600 NOK
Sjekk ut (tilbud & støtte) vårt gratis tilbud for deltakere fra flerkulturelle familier både i ballett- og yogaaktivitet i Nordre Follo kommune.
Yogatimene gis av Ellen Eeg som er kvalifisert og sertifisert yogainstruktør i RYT200 timer av internasjonal “Yoga Alliance”.
Send påmelding til post@ellensballett.no eller bare ta kontakt hvis du har noe spørsmål.